「これがやせすぎの原因」
ーなかなか太れない悩み解消ー
葛原 黄道 監修 ／ 須藤あかり 著
定価3600円(税別)
★太りたいと思い毎日を過ごされている方に
★薄毛、白髪で悩まれている方に
★やせていることを悩むより、原因を知ることです。
★棒気功と漢方食で自分に合った太る方法を見つけることです。
４０年間のやせすぎを治すご指導の中で実際に
培ってきたやせすぎを治す方法です。
多くの方へのご指導の中で、現在最も効果のあるものをご紹介しています。
白髪や老化トラブルに関する改善法も、やせすぎをよくする方法になります。
漢方食養と気功法が基礎としてある療法なのでこのような一見かけ離れた
悩みも改善することもできます！
＜内容＞
太れない・シワ・白髪・薄毛の悩み解消
一番大切なこと、やせすぎとは｢体質」である
緊張・乾燥タイプと冷え・沈滞タイプ
毛細血管の弱りがやせる原因
脳をゆるめると太れる
不眠・不安・胃弱・腸のための｢円棒禅」気功
｢くの字」立ち気功で腸から太る
滋養強壮食で白髪・薄毛・細毛の再生
現代のやせすぎの方の一番大きな原因は何でしょうか？
食べても太れない、
運動しても太れない、
老化も同時に気になる、
体力に自信のない、
自律神経が乱れやすい、
以上のような悩みがあれば、
お読みになると、その原因も理解できると思います。
やせすぎ以外のやせすぎに付随する様々なトラブル
を知ることで、やせすぎになる原因を取り除くことができ、
太る方向へ向かっていきます。
いきなり、体重を増やすのではないのです。
これがやせすぎの原因
―なかなか太れない・シワ・白髪・薄毛悩み解消―
葛原黄道監修 須藤あかり著 207ページ
定価3,600円(税別） ※送料700円サービス ※郵便着払い3,888円で発送
■ 太るためには、もうこれ以上やせすぎないこと ■
やせる方向に向かっていかないこと、やせる生活をやめるということです。
そして、日常生活を、太る方向に変えることです。
＜＜基本となる３つの太り方＞＞
（１） 胃動力
胃腸の力をつけることです。消化吸収能力を高めるということです。
（２） 循環力
循環力とは、コリをとり血液、リンパの流れを良くして、濁りをなくし、手足から
太り始めるということです。
循環不足とは、コリによって体の中の栄養や体液が運ばれないということです。
いちばんよくあらわれる現象は、足が冷えて上半身が炎症ぎみで熱を持っている部分が
あるという状態です。
つまり「頭寒足熱」の逆で、「頭熱足寒」になるような、循環不良状態になっている
ということです。
おなかや首の周辺に、明らかにわかるコリや異常に硬い部分、冷えた部分などができてきます。
（３） 睡眠力
睡眠力、つまり、脳を休めるということです。
起きている時も、副交感神経主体のリラックス状態にするということです。
骨や関節をゆったりとリラックスさせて、疲れをとるということです。
「骨休め」ということばがあるように、リラックスした状態で、
本来は毎日寝て脳を休めている、ぐっすり寝て脳のストレスを取っていることです。
脳の休憩ができなくなると、脳脊髄液が正常なエネルギーとして脳まで送られていかない
ということになるのです。
骨休めという全身のリラックス、あくびをして、ゆったり寝るということです。
今までやせているということは、食べものが少ない、もっと食べなさい、
食べれば太れるといわれ、また食べているものが悪いから食べものを選べば
太れると考え、太るために食べます。
太った方が食べて太ったのですから、間違いなく太れると思う方もおられると
思います。
しかし、本当は、やせている人は食べものよりも、あなた自身に原因があるという
ことを理解することが太るための始まりになります。
あなた自身が原因だということです。
あなたの体調、病気、そして長年のトラブルが身体のかたよりを生み、
その結果がやせすぎ体質となります。
■ やせすぎには、タイプがある(東洋医学体質）■
①やせて｢身体が冷える」すぐ風邪を引く、下痢をする身体、身体全体、
とくにお腹が冷えていて｢さむがり元気不足｣タイプと
②やせていても元気に見える、せっかちで気が短く、上半身が冷えのぼせでぼーっと
なったり、脇の下や首筋から汗をかく｢冷えのぼせ緊張｣タイプは太る方法が違うのです。
体質がわかれば、食事からも変えていくことができるようになります。
読むだけですぐに実行できる役立つ太るための本です。
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送料、代引き手数料サービスにて郵便代引きにて発送します
限定100冊のみの書店販売しない本になります。
太るための大切な役立つ内容が書かれています。
またやせすぎの方のアンチエイジング健康法にもなる
40年以上のやせすぎの方のご指導、そして最新の太る方法
の本です。
