「やせすぎ元気不足これで太る」
「やせすぎ元気不足」の方に希望と自信を！
この本の中には今日からでもすぐに役立つ元気に太るための
「法則」と、具体的な「方法」がいっぱい入っています。
今度こそ第一歩を踏み出してください。そのためには私が一生懸命学んでいる
東洋医学に古くからある伝統療法を、みなさんも一緒に勉強して太るために
活用してください。
どこまで役立つかはあなた次第です。
行動を通して本当にやせすぎ元気不足が治せるということを確認してください。
本書（はじめに）より
肥満と飽食の社会の中でなかなか太れない、
だんだんやせていく方が増えています。
しかもその原因が、高栄養（肉、卵、牛乳、ごはん）の食事と
やせる食べ方（甘食い、水食い、重ね食い、大食い）にあります。
漢方薬、玄米、菜食、アクのつよい自然食等で、
苦しい筋トレ・ジョギングで、さらにやせるのです。
～ 目次 ～
第一章 この考え方で太る
（第一章の内容をご紹介すると・・・）
・食物よりも太る力をつける
・胃腸をきづつけない食物と食べ方、料理が大事
・食べるということは胃腸が激しく酷使され切ること
・腸の環境が大便の元気をつける太るための料理の意味
・砂糖の罠にはまったやせすぎ
・肉で太ると思いこんやせる
・ヘルシー野菜でやせる
第二章 やせすぎ、元気不足の研究はこうして始まった
第三章 やせすぎの原因を見つけると太れる
第四章 健康になれない、太れない理由
第五章 今のご飯の食べ方はますますやせる
第六章 太るための実習法
第七章 こうすれば太れる
第八章 太るための食養の実践
第九章 三大やせすぎ現象を取り除くと太れる
第十章 ご用心、太るための大切な心構え
第十一章 元気不足やせすぎはこれで太った
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● 他にも著者 書籍ございます
「やせすぎ元気不足はこうして治す」
腸の中に太る秘密がある！
●太るはずの食べ物、肉、卵、油脂で腸が詰まり、腐り、太れなくなる。
●食餌は、腸の共生菌を育て、根本から変えると、早く確実に太れる。
●無理な激しい運動で、ますますやせる。
●運動は、股関節を緩め静かに気持ちよく「立つ健康法」で！
～本文より
◆第一章 これでは、ますますやせる間違った思いこみ
◆第二章 太るための秘密の鍵は腸の中にある
◆第三章 こうすれば太れる、調場整体＆運動、食事
◆第四章 やせすぎ、元気不足、あきらめないための Q＆A
健友館出版 葛原黄道著 1200円（税別）
やせすぎ元気不足、あきらめないためのＱ＆Ａ （一部紹介）
○自分のためのやり方があるか？
○太るための期間はどのくらい？
○運動生理学に基づく運動やトレーニングはやせすぎによいか？
○太れない、すごい冷え症、生理不順、玄米食は？
○何を食べたら良いか？
○やせていて、たばこ、甘いものが好き？
○遺伝的、高齢者のやせすぎも治る？
・・・など
●「食欲不振体重不足は養生粥で治る」
～薬療・食療の基本は養生粥にあり～
元就出版社 葛原黄道著 750 円（税別)
●「やせ体質改善法」
啓明書房 東光洋（葛原黄道）著 1,000円（税別）
ほか下記の本（絶版）も図書館などにあります。
●「やせすぎ、疲れ、だるさは必ず治る」啓明書房 葛原黄道著
●「元気不足やせすぎはこれで治せる」リヨン社 葛原黄道著
●「元気3倍太れる本」リヨン社 葛原黄道
