漢方医学による太る方法メルマガを配信します
太れない方、最近疲れやすくて、年齢が気になりだした方など、やせすぎを治すために色々やってみて効果がでなくて、悩んでいる方はぜひご登録ください。^^
下記の中に該当することがあれば、このメルマガを読みながら対策をたてると早く太ることができます。
やせすぎになる食生活
- たくさん食べても太れない
- ①お菓子や菓子パンなどで食事をすませている
- ②お菓子やコーヒーなどが好き
- ③食欲がなく食べるとお腹がゆるくなる
- ④胃がもたれやすい、胸焼けする
やせすぎの方に多いトラブル
- やせて体力が衰え気力もなくなってきた
- 年齢とともにやせてきている
- 更年期や閉経などによってやせてきている
- やせているだけでなくシワやくすみが気になる
- 抜け毛、薄毛にも悩んでいる
- 太るだけでなく老化を予防し若返りたい
- 慢性病、生活習慣病も予防したい
- 寝付きが悪く、睡眠が浅く熟睡できず、睡眠不足を感じる
- ①夜寝ていると手足が熱くなったり何度も起きる
- 下半身が冷えて軟便、下痢をする
- 夕方になると靴がきつく痛みが走る。靴下の跡が付いてむくみやすく足が冷える
- 冬になると、しもやけや手足の冷えを感じる
- 口内炎、歯茎が腫れたり、歯が痛くなることが多い
- 目がしょぼしょぼして、かすみ目になる
- 首、肩、腰などが石のように硬く痛い
やせすぎの方が太るためには、
「栄養を取り入れる」
「カロリーを増やす」
「たくさん食べる」
「運動をして筋肉をつける」
「プロテインで筋肉をつける」
「酵素を取り入れる」
などの方法や考えが一般的ですが、これでは「やせすぎ」の方は太れません。
無理に食べると、それが負担になりさらにやせる
運動をして筋肉をつけようとすると、もっとやせてしまうからです。胃腸を無視した方法では、こういったデリケートな方は、なかなか太れません。
食事は栄養や固形物の量を増やして太ろうとしてもうまくいきません。
気功漢方食の太る方法は単に体重増加だけが目的ではなく身体と心が元気になる方法です。
太るという本当の意味は、
- 1胃腸から健康になり、
- 2病気にならない身体をつくることであり、
- 3若々しく、元気な心と身体を維持することであり、
- 4無理なく続けられる健康法です。
太るということを目標になりますが同時に食事の改善で生活習慣病の予防にもなります。
まずは風邪をひかないことが太る上で一番大切です。
身体に無理を与えず、年齢や性別に合わせてできるので胃腸をいためつけません。
太るための食事や生活をすることで自然にやせすぎを治していきます。
一時的な薬物療法、運動療法、激しいエクササイズ、筋肉トレーニング、高カロリー食で
体重を増やす方法は長い目でみるといずれ年を重ねたときに、身体の負担になります。
副作用のない、身体にやさしい、年をとってもさらに健康に役立つ方法、そしてそれが同時に若返りの方法であるとともに、病気にならない貴重な太る健康法です。
※ご登録いただく前に
下記の様な方は私どもの太る健康法は合わないかもしれません。
- 一年を通して太ることに向き合って身体をいたわる養生ができない方
- 漢方の考え方を理解しないで太りたい方
- 薬を飲んですぐに太りたいと思っている方
- 運動や筋トレで太りたいと思っている方
では、漢方医学による太る方法メルマガでお待ちしています!
一緒に健康に太るためにがんばっていきましょう!
須藤あかり