やせすぎを治す太る方法公式サイト

よくあるご質問

• Q

  長年にわたって甘い物やスナック菓子が好きで食べていましたがこれから改善すれば太れますか？

  A

  食べるものやお菓子でやせたということがわかれば、やせる食品や加工食品や必要ない薬などをやめれば、太りはじめます。
  しかし、長年にわたって甘いものとか油ものが大好きで、自分の食生活の変食に気づかない人はなかなか太れません。

  まず何を食べたら太るかとか、カロリーの多いものをたくさん摂るとかという食べ物の問題だけでは太れません。
  あなたの口から腸までの消化吸収システムが健康であることが大事です。
  料理方法と腸を元気にするマッサージが大切です。
  お腹を温めることがさらに重要です。
  腸内細菌を元気にして腸からの栄養がスムーズに吸収されて全身に運ばれることが太る第一歩になります。

• Q

  マシーンを使ったり筋トレで筋肉をつければ太れると思っています。どうでしょうか？

  A

  筋肉をつけて太ろうとするとやせすぎの方は、身体に負担になりカロリーを消耗するので結果的にますますやせてしまうことが多いのです。
  エネルギーを消耗する激しい運動をやめてください。
  特にジョギング、マシントレーニング、水泳、卓球、テニスなどの瞬間的にエネルギーをつかうものは避けるべきです。

• Q

  太るために高タンパク食であるプロテインが良いと聞きますがどうでしょうか？

  A

  やせすぎ体質の方は、ひとつの成分を集中して摂ることはかえって身体に負担がかかってしまいます。
  プロテインもその一つです。ビタミン剤とか、健康食品も同じです。
  太ることは、体の隅々まで血液が行き渡り、結果的に筋肉以外のバランスのとれた脂肪の配分がなされたときに体重が増え、見た目も太っていくのです。
  つまり、やせすぎの方の胃腸は単体の栄養で短期間に、まるで車のガソリンのように機械的に補えば太れるというレベルではないということをご理解ください。
  大豆の遺伝子組み換えも心配です。

• Q

  健康のために玄米やマクロビオティック、菜食主義をやって太りたいのですがどうですか？

  A

  ほとんど全ての健康法というのはダイエットすることです。
  太っている方は玄米食をやればスムーズにお通じがあり、出すことができます。
  やせすぎの方が健康的に太ろうとして、玄米食を実行する前に知っていただきたいことがあります。
  それは玄米菜食をまじめに実行されている方達を見るとよくわかります。
  玄米食を真面目にやっていて、ふっくらと太ってる人はほとんどいません。
  なぜなら玄米は消化吸収が悪く、身体を冷やす効果もあるからです。
  胃腸の弱いやせすぎの方がが実行するとますますやせていく危険があります。
  太るためではなく、ビタミン、ミネラルを補うことが野菜の基本です。